分類: LifeStyle

05 3月

【閱讀】《我們為何吃太多？》真正的減重關鍵，不是「少吃多動」！

2 個月前

《我們為何吃太多？》（Why We Eat (Too Much)）是英國醫生 Andrew Jenk...

28 1月

我的 2025 清單：100 件事，100 種精彩！My 100 Things, 100 Moments of Joy!

3 個月前

2025 來了，每次翻開新日曆，我都會想著：今年要做點什麼，才能讓生活多一點有趣、少一點後悔呢？於是...

15 1月

【閱讀】宇津木龍一《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》

3 個月前

讀完宇津木龍一的《肌斷食》，讓我開始重新審視自己的保養習慣，心中不禁浮現一個疑問：我真的需要保養品嗎...

13 1月

2025渣打半馬完賽心得｜渣打臺北公益馬拉松 Standard Chartered Taipei Charity Marathon

3 個月前

本來我是打算放棄這場賽事了，因為完全沒練（我把時間花在瑜珈上了，哈哈哈😅）。昨天臨時...

06 1月

跑步 My 100 Things

我的半馬訓練計畫：2025新目標，重新找回對跑步的熱情

4 個月前

新的一年，跑步新目標！🎉 2025 年，我決定將跑步融入日常鍛鍊的一部分，並把參加臺...

05 1月

哩哩叩叩開箱

我也來開箱【Lay’s樂事】Mind.A.Day 跩跩貓窩組

4 個月前

本來都要放棄了，結果不期不待就被我買到Mind.A.Day的跩跩貓窩組了！🎉 那天去...

04 1月

哩哩叩叩開箱

2025全家福袋開箱！飛天小女警雲朵肩背袋

4 個月前

最近好喜歡這種軟軟澎澎的包包！加上飛天小女警和粉嫩嫩的紫色，實在太可愛了，完全抵擋不住～只好買回家 ...

02 1月

生活紀錄本

Vipassana 內觀－與世隔絕的10日禪修

4 個月前

每個人心中都有一種對「安靜」的渴望，但在日常生活中，這種渴望往往被忙碌和喧囂淹沒了。直到有一天，我聽...

03 12月

True Yoga 忠孝館瑜珈老師推薦｜28位老師課程心得＆練習經驗分享

5 個月前

還記得第一次走進瑜珈教室的我，連體式名稱都一頭霧水，全程模仿老師的動作照著做。但神奇的是，越練越有感...

30 6月

電影．影集觀後感

電影觀後感《托斯卡尼艷陽下》從挫折中重新找到生活的美好

10 個月前

《托斯卡尼艷陽下》（英語：Under the Tuscan Sun）是一部2003年電影，根據弗蘭西...

19 6月

【閱讀】從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅 Heart to Heart

6月19日.2023

《從心開始：達賴喇嘛與大貓熊的尋覓答案之旅》是本充滿溫暖和智慧的書，用繪本的方式呈現，讀起來很輕鬆。...

15 3月

生活紀錄本

Google評論消失怎麼辦？完整申訴教學＋成功實例分享（2025 最新）

3月15日.2022

你是不是也遇過這種情況？明明自己在 Google Maps 上新增的評論寫得超用心，結果居然只有自己...