我的 2025 清單：100 件事，100 種精彩！My 100 Things, 100 Moments of Joy!

Last Updated on 2026年2月23日

2025 來了！每次翻開新日曆，我都會想著：今年要做點什麼，才能讓生活多一點有趣、少一點後悔？

於是，慣例的 100 件夢想清單又誕生了！🎉

其實這是我寫清單的第 11 個年頭了（驚）。回頭看 2014 年寫下的那些「此生必做」清單，真的覺得當年的自己好熱血、好可愛 😂。
👉 延伸閱讀：想看考古文點這～我 2014 年的人生夢想清單

而這次，我想完成的是「專屬 2025 年的 100 件事」。

希望透過這份清單，能讓今年的我，比去年更喜歡自己一點點。如果你也正在規劃新的一年，歡迎參考我的靈感，我們一起前進吧！

年度進度總覽

2025 MY 100 // 我的 100 件想做的事清單

1. 上架撥撥 LINE 貼圖系列［✓］
   我家的呆萌土撥鼠撥撥，終於推出第一套貼圖啦～主題是《撥撥的懶懶日常》，畫風是可愛療癒的手繪色鉛筆風 🩷
   👉 來這邊看看撥撥的懶懶日常吧（LINE貼圖連結）
2. 看完 12 本書［✘］
   1. 【閱讀】宇津木龍一《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》
   2. 【閱讀】《我們為何吃太多？》真正的減重關鍵，不是「少吃多動」！
   3. 【閱讀】《劉博仁不藏私的抗老秘密》如何實踐有效的抗老策略
3. 閱讀一本原文書［✘］
4. 練習用英文寫部落格［✘］
5. 用 Figma 完成一個作品［✘］
6. 學習剪輯，剪出1支 Podcast［✘］
7. 拍攝5支 Reels［✘］
8. 學習新程式語言或技術框架［✘］
9. 畫下 100 件日常小物，完成速寫簿［✘］
10. 參加 1 場手作工作坊［✘］
11. 完成一個「自己也覺得很帥的」Side Project［✘］

12. 看元宵節花燈［✓］
    2/15 搭高鐵去青埔看了今年的主燈，周末去的人實在太多了，回程還好有先預訂高鐵票，不過由於動線管制，最後我們從華泰名品城到高鐵站，花了大概快 25 分鐘，只能說還好有提早出發。
13. 看現場棒球賽事［✓］
    2/23 在大巨蛋看 WBC 棒球資格賽：尼加拉瓜對上中華台北
14. 看一場現場演唱會［✓］
    4/4 在大巨蛋看跨界天王波伽利 Andrea Bocelli 的演唱會，音樂好好聽好動人喔！
15. 安排一次出國旅行（護照永遠 standby✈️）［✓］
    去了韓國釜山，非常喜歡呢！釜山自由行遊記可以看這邊～
16. 探索一座離島（金門、澎湖或蘭嶼）［✘］
17. 到一個從未去過的捷運站散步探索［✓］
18. 在海邊發呆一天［✘］
19. 參觀台北賓館［✘］
20. 參觀國立故宮博物院［✓］
21. 參觀臺北市立美術館［✘］
22. 阿里山看日出［✘］
23. 野餐［✘］
24. 看煙火［✓］
25. 泡溫泉［✓］
26. 一個人去吃火鍋吃到飽［✘］
27. 一個人去威秀看電影［✘］
28. 看完5部新上映的電影［✘］
29. 參加一次桌遊或實境解謎活動［✓］
30. 寫旅遊日誌紀錄出國旅行［✓］

31. 持續完成跑步訓練，突破30分鐘5公里［✘］
    👉 我的半馬訓練計畫：2025新目標，重新找回對跑步的熱情
32. 報名半馬賽事，目標2小時10分完賽（預計參加臺北馬拉松）［✘］
    報名了可是沒中籤😭😭😭
33. 加入當地跑團，定期參加活動［✘］
    我 I 人我害怕🤣
34. 重訓每週2次，持續3個月［✘］
35. 徒手完成5次標準引體向上［✘］
36. 每周煮飯3次［✓］
37. 體脂降到22%（然後先獎勵自己一杯珍奶）［✘］
    想不到這麼難🥴太高估自己的決心了 XD
38. 瑜伽一字馬（橫劈腿）［✘］
    直劈腿 OK，橫劈腿還需要慢慢把筋拉開～
39. 瑜珈手倒立（練習不靠牆輔助）［✓］
    里程碑達成，好開心真的做到了！！
40. 記錄每天步數超過8000步［✓］
41. 每天喝足2000cc水［✓］
42. 挑戰無糖飲食7天［✘］
    對於每天都至少要喝一杯奶茶的 me，根本是不可能的任務
43. Apple Watch 連續30天劃出三個完美圓圈［✘］
    連續 30 天！我是瘋了嗎設定這樣的目標🤣逼死自己不償命
44. 徒步挑戰：臺北大縱走［✘］
    我發現爬山要早起好累😅
45. 登頂10座小百岳並記錄心得［✘］
    1. 基隆山(雞籠山)：輕鬆拿下一座台灣小百岳！基隆山步道新手攻略來囉。不僅能遠眺無敵海景，還能俯瞰閃閃發光的九份山城。
46. 全面身體健康檢查［✘］

47. 用熱水泡腳 15 分鐘，並聽一首舒緩的音樂［✓］
    還特地去蝦皮買朋友推薦的泡腳包，她當時在備孕，結果泡完沒多久就真的順利懷上寶寶了！雖然不知道是不是泡腳帶來的好運，但那款泡腳包的香氣真的讓人愛上，每次泡腳時，空氣中都會瀰漫著濃濃的青草茶味～超香、超放鬆、超療癒，睡前泡一下整個人直接 reset。
48. 每天用喜歡的杯子喝水［✓］
49. 睡前點香氛蠟燭或擴香［✓］
50. 養一盆綠色植物［✓］
    我真的做到了欸！目前家中有一盆正在努力長葉的小龜背芋，還有一顆從酪梨種子慢慢養大的小寶寶。每天看著它們長大，覺得心情好好喔～
    如果你也想養一盆療癒系綠植，我整理了這篇超誠實龜背芋養成筆記給你參考：
    👉 龜背芋照顧心得｜從沒動靜到慢慢開始長葉，我家的龜背芋成長日記
51. 買一束花給自己［✘］
52. 在陽光下靜靜躺著 10 分鐘，感受溫暖［✓］
53. 做一次全身精油按摩［✘］
54. 使用完手邊保養品［✘］
    買太多罐還是沒能全部用完😅努力消耗中…
55. 找到適合的防曬乳［✓］
56. 為自己煮一餐漂亮的早餐［✓］
57. 100 杯手搖飲［✘］
    👉 這篇誠實的記錄了我今年喝的那些手搖飲感想
58. 100 家咖啡店［✘］
59. 在家為自己布置一個咖啡角落［✘］
60. 一天內嘗試完全不用塑膠袋或一次性用品［✓］

61. 整理投資組合並調整配置［✓］
62. 設立一個小額存款目標［✓］
63. 維持每月穩定收入結構［✘］
64. 找到理想的遠距兼職案［✘］
65. 建立個人接案作品集頁面［✘］
66. 不買包，尤其托特包和帆布袋！［✘］
    沒忍住😅還是買了一個防潑水的帥氣肩背運動包以及兩個超商福袋包包，不過已經很克制了👏
67. 不提前消費，只購買當下需要使用的［✓］

68. 一起在家玩桌遊，創造新的回憶［✓］
    有耶～玩了拉密蠻開心的。
69. 認識一位新朋友［✓］
70. 與朋友安排每月一次的聚會［✓］
71. 跟家人一起旅行一次，安排一場爸媽會喜歡的小旅行［✘］
72. 與家人拍一張當年的「舊照片重拍版」［✓］

73. 整理手機裡的照片（只保留 3000 張，從 26,717 張減少😅）［✘］
    3/5 進度：手機照片26051，整理進度約為 2.81%，還有很長的路要走，但至少已經開始了！加油 💪📸
74. 設計一面拍照牆［✘］
75. 每月一次斷捨離［✓］
    慢慢開始越來越捨得清理現在生活不需要的人事物🤭

76. 捐血3次［✓］
    1. 1/2 捐血 250ml
    2. 6/20 捐血 250ml
    3. 9/17 捐血 250ml
    4. 11/21 捐血 250ml
77. 提升深睡品質：連續7天達到1.5hr深睡［✓］
    調整方向：2/20 開始，每天睡前 1 小時補充保健食品鎂（100－200mg），我是在 iHerb 上買的這款。
    👉 延伸閱讀｜我在吃的 iHerb 抗老逆齡保健品推薦（含鎂的選擇＋食用方式）
    📦 如果你也在找鎂的補充品，這款是我目前吃起來最有感的：點我看產品連結
78. 堅持吸引力法則（每周列出 3 件好事，年底完成 150 條清單）［✘］
    ✅ 正在進行中的感恩挑戰！
    我決定每週寫下三件好事，年底前累積150條感恩清單。
    不是為了假裝一切都很好，而是練習看見微光時刻。
    👉 點這裡看我的每週感恩日記
79. 農曆新年初一參拜廟宇［✓］
    我跟好朋友多年來的習慣＆路線：艋舺龍山寺 → 台北霞海城隍廟 → 大稻埕慈聖宮 → 行天宮 → 松山慈祐宮
80. 聽完 10 集喜歡的 Podcast 並寫下筆記［✘］
81. 練習每晚睡前三件感恩小事［✘］
82. 嘗試在書店隨機翻開一本書，記錄最喜歡的一句話［✘］
83. 完成一次斷食挑戰（一天即可）［✓］
84. 敷紅光面膜連續 30 天（笑）［✘］
85. 體驗皮秒雷射（完成一次並記錄前後對比）［✘］
86. 跟自己說一句：「我已經很棒了」［✓］
87. 重看一次感動落淚的電影［✘］
88. 嘗試一種新的放鬆技巧（例如音頻療癒）［✓］
89. 完成「10 天靜心挑戰」：每天 10 分鐘冥想或呼吸練習［✓］
90. 記錄夢境 10 天，觀察潛意識訊息［✘］
91. 參觀 10 間特色廟宇［✓］
    1. 艋舺龍山寺
    2. 台北霞海城隍廟
    3. 大稻埕慈聖宮
    4. 行天宮
    5. 松山慈祐宮
    6. 關渡宮
    7. 烘爐地南山福德宮：全台最強求財土地公之一！
    8. 松山北巡武德宮
    9. 竹山紫南宮
    10. 大甲鎮瀾宮
    11. 白沙屯拱天宮
    12. 新竹都城隍廟

92. 買彩券，並且中獎！［✓］
    哇！真的有連續兩期中大樂透普獎，雖然還沒到頭獎等級，但這已經是一個好兆頭了！✨
93. 畫出夢想中的房子藍圖［✘］
94. 寫一封信給還沒出現的伴侶（笑）［✘］
95. 將某個夢想寫成實現版小說［✘］
96. 嘗試新的髮型或穿搭風格［✘］
97. 寫一份「我理想中的生活」的計畫書［✘］
98. 記錄自己在 2025 年最大的學到的教訓［✘］
99. 對鏡子裡的自己微笑說聲：謝謝你陪我走到這裡［✓］
100. 在年底感謝自己完成這些挑戰，並計劃新的一年！［✓］