希臘優格推薦｜Uber Eats上叫到寶藏店家！Greek Yogurt Day真材實料好吃到想續碗

Q: 希臘優格 vs 希臘式優格，有什麼不一樣？

很多人以為超市買到的「希臘式優格」就是希臘優格，但其實差很多！ 真正的 「希臘優格」是用傳統方式製成、經過多次濾水的濃縮優格，質地超級綿密、厚實像乳酪，蛋白質含量也高得多 。 而 「希臘式優格」只是模仿它的口感，常會加入增稠劑或奶粉來做出類似濃稠感 ，吃起來滑順，但營養密度跟天然程度就稍微差一點。 簡單來說， 一個是真材實料，一個是外表像但成分不同 。所以如果你追求高蛋白、低糖、成分單純，記得看清楚包裝內容，再下手才不會踩雷！

有時候練習瑜珈前只想吃點輕食，而且還要挑選營養密度偏高的🤭於是打開外送平台APP，沒想到誤打誤撞發現一間超難得的Greek Yogurt Day希臘優格專賣店！
超市、超商賣的那種「希臘式優格」，多半是有添加物的高蛋白優格，真正的濃稠綿密希臘優格，在台灣要特別去找才買的到～

但這家！真的！
✅沒添加任何水分，口感厚實綿密
✅吃起來有滿足感但不膩
✅一小碗就超飽，我還硬是又加點一球😆

🥣 這邊補充一下，我朋友問過我的問題👇

希臘優格 vs 希臘式優格，有什麼不一樣？

很多人以為超市買到的「希臘式優格」就是希臘優格，但其實差很多！
真正的「希臘優格」是用傳統方式製成、經過多次濾水的濃縮優格，質地超級綿密、厚實像乳酪，蛋白質含量也高得多。
而「希臘式優格」只是模仿它的口感，常會加入增稠劑或奶粉來做出類似濃稠感，吃起來滑順，但營養密度跟天然程度就稍微差一點。

簡單來說，一個是真材實料，一個是外表像但成分不同。所以如果你追求高蛋白、低糖、成分單純，記得看清楚包裝內容，再下手才不會踩雷！

我點了什麼？

品項名稱：綜合希臘優格杯 Super Greek Yogurt cup（NT$200）
加點：加一球原味希臘優格（+NT$80）
內容物：
✅ 一球80克無糖原味希臘優格，灑上100%法芙娜VALRHONA可可粉
✅ 3種新鮮水果（今天是紅龍果、葡萄、芒果）
✅ 下層是堅果＋穀物基底，超脆超香
✅ 加點的一球60克無糖原味希臘優格，淋上一點蜂蜜提味，完全不死甜！